Vídeos youtube que recomendamos

Os recomendamos los siguientes vídeos para los amantes de la bici:
https://www.youtube.com/watch?v=YIA6Tlud35s&noredirect=1

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Conozco muchas personas que se han lesionado haciendo deporte, y a nadie que se lesione en la barra de un bar.

Proverbio chino.

Nuevo administrador

Demos la bienvenida a nuestro nuevo editor administrador Javier Gonzales.

vamos a ir cogiendo ya las bicis, jojojouuuu

el deporte es salud no os olvideis, saludos cordiales, seguiremos informando

El equipo mínimo para viajar en Bici

LO MÁS IMPORTANTE

El casco es inseparable de la bici: si sales a montar en bici, nunca sin tu casco.
No sirve de nada que te pongas el caso si no te lo ajustas y abrochas correctamente

• Gafas y guantes: seguridad y comodidad en verano y en invierno
• Tu calzado: el específico para ciclismo. Y adaptado a la temperatura
• La ropa de ciclista te ayuda a montar en bici de forma más confortable. Y tiene que ser muy distinta en climas fríos o cálidos
• Perder exceso de líquidos por sudoración te produce deshidratación y bajas tu rendimiento. Elige bien las diferentes capas de ropa y evita el problema
• Pocas herramientas, el móvil, algo de dinero

LO QUE NO DEBES OLVIDAR

Cada día encontramos más “artilugios” relacionados con la bicicleta y no siempre son útiles. Es más, muchos de nosotros salimos a montar en bici con algunos totalmente prescindibles pero, sin embargo, no llevamos encima dos o tres monedas que nos pueden sacar de muchos apuros. Te damos una lista básica de aquellas cosas que no te deben faltar:

•     Casco
•     Gafas de sol
•     Guantes
•     Calzado
•     Ropa (culotte y maillot)
•     Herramientas y cosas útiles (móvil y dinero)